皇居と北の丸公園を歩く|約7km・半日、東京駅から九段下駅へ

東京駅から九段下駅まで、江戸城の内側と外側を半周する約7kmのルートです。 足を止めなければ約2時間。東御苑と北の丸公園で足を止めると、半日の散歩になります。

二重橋の濠、天守台の石垣、森になった近衛師団の跡地、千鳥ヶ淵の水面、靖国神社の大鳥居と、江戸から昭和までが順に出てきます。 いちばん大事な注意は一つです。皇居東御苑は月曜と金曜が休園(宮内庁、2026年11月時点)。その日は迂回路を使います。

行程と距離

合計 約7km・歩行 約2時間。東御苑と北の丸公園に寄ると4〜5時間。 時速4km、信号の多い区間は3.5kmで換算しています。皇居一周のランニングコースが約5kmなので、その半周に北の丸と千鳥ヶ淵を足した長さです。

東京駅から二重橋へ

丸の内中央口を出ると、正面が行幸通りです。幅の広い直線で、信号は数回。 皇居外苑に入ると、黒松が点在する芝生広場に変わります。面積は約115万㎡(千代田区観光協会)。

二重橋は、手前の正門石橋と奥の正門鉄橋の二つをまとめた呼び名です。 江戸時代にここに架かっていた木橋「西の丸下乗橋」が、深い濠をまたぐために橋桁を二重にしていたのが名の由来で、1888年に鉄橋になりました。

外苑は日陰がほとんどありません。夏は帽子と水を。ベンチと公衆トイレはあります。

内堀通りから大手門、東御苑へ

二重橋から内堀通りを北へ。 大手門は東京駅丸の内北口から徒歩約15分、大手町駅から約5分の位置です。

皇居東御苑は旧江戸城の本丸・二の丸の跡で、1968年から公開されています。 天守台の石垣、本丸の大芝生、二の丸の庭園。苑内の道は砂利が多く、底の薄い靴だと足裏に来ます。

出口は北側の北桔橋門。閉園は季節で変わり、冬は早いので、午後遅くに大手門へ着く計画は避けてください。

休園日(月・金)の迂回路: 大手門の前から内堀通りをそのまま北へ歩き、平川門、竹橋を過ぎて代官町通りの坂を上がると北の丸公園です。距離はほぼ同じです。

北の丸公園

北桔橋門を出て代官町通りを渡ると、北の丸公園に入ります。 江戸時代は徳川御三卿の田安家・清水家の屋敷、明治から戦後までは近衛師団の駐屯地。1969年に森林公園として開園しました(環境省)。面積は19.3ha。

公園には1964年4月に開館した科学技術館と、同じ年の10月に開館して東京オリンピックの柔道会場になった日本武道館があります。 田安門は1636年に建てられた、現存する江戸城の門で最も古いもの。清水門とともに重要文化財です。

木陰と芝生、池、公衆トイレがそろい、ルートでいちばん休みやすい場所です。

千鳥ヶ淵緑道と戦没者墓苑

田安門を出てすぐ、靖国通りから千鳥ヶ淵に沿って全長約700mの千鳥ヶ淵緑道が始まります。桜が頭上に枝を広げる道で、途中にボート場があります。

緑道の終点が千鳥ケ淵戦没者墓苑。1959年に創建された、海外で亡くなり引き取る遺族のいない戦没者の遺骨を納める国の墓苑です。静かな場所なので、声の大きさに気をつけて。

桜の時期は例年3月下旬から4月上旬。この700mだけで30分以上かかる日があります。

靖国神社から九段下駅へ

墓苑から緑道を戻り、靖国通りを渡って南門から境内へ。 靖国神社は1869年に明治天皇の命で建てられた東京招魂社が始まりで、1879年に現在の名になりました。東京の桜の開花を判定する標本木があるのもここです。

境内を大鳥居へ抜けると、九段下駅まで徒歩3分です。

休園日と季節で変わること

• 皇居東御苑は月曜と金曜が休園。年末年始と皇室行事の日も閉まります。祝日の扱いは宮内庁の案内で確かめてください
• 桜は例年3月下旬から4月上旬。千鳥ヶ淵緑道と北の丸公園が混みます。靖国神社の標本木で開花が宣言される週が山です
• 夏は皇居外苑と東御苑の芝生に日陰が無く、照り返しが強い。北の丸公園まで我慢せず、大手門の前で一度休む計画に
• 冬は東御苑の閉園が早く、日没も早い。午前に東京駅を出る前提です

この道に合う装備

• 舗装路と砂利道が半々。舗装路を10km歩く靴の選び方にある、底にクッションのある靴が合います
• 新しい靴は避けて。靴擦れを防ぐ靴下と貼るもの
• 持ち物は水、帽子、小さいタオル。10km歩く日の持ち物の最小構成で足ります
• 冬は外苑の風が抜けます。冬に歩く日の服装の首元を覆う側に
• 雨の日は砂利道に水たまり、緑道に落ち葉。雨の日に歩く装備
• 荷物は小さく。サコッシュかリュックか

行き方と帰り方

起点の東京駅はJR各線と丸ノ内線。二重橋前駅(千代田線)から始めると約1.2km短くなり、大手町駅から大手門へ直行するとさらに短くなります。 終点の九段下駅は東西線・半蔵門線・都営新宿線。途中で切り上げるなら、北の丸公園から徒歩5分の竹橋駅(東西線)です。 逆向きだと東御苑の閉園に当たりやすいので、この順を勧めます。

泊まるなら

• 東京駅から1km以内の宿: 起点に泊まって朝一番に歩き出せます
• 水道橋駅から1km以内の宿: 終点の九段下から徒歩圏。東京ドーム遠征の宿と同じ一帯です

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