海以外で涼める夏の水辺|川・湧水・滝・湖の選び方と入らない条件

海水浴以外の水辺を探すときに迷うのは、どこなら涼しいのかという点です。

夏の水辺の涼しさは、水の温度では決まりません。決めているのは標高と、地下水の温度と、樹林が日射をどれだけ遮っているかの三つです。

涼しさを作っている三つ

一つめは標高です。気温は標高が100m上がるごとに約0.6℃下がり、1,000mで約6℃低くなります(減率には0.5〜1.0℃/100mの幅があり、地形の影響を受ける山地の地表付近にはそのまま当てはまりません)。渓流や湖を持つ高原の標高は、上高地が1,500m、志賀高原が1,400m、裏磐梯が800mです。上高地なら海沿いの平地との差は約9℃の計算になります。

二つめは地下水です。地下水の温度はその土地の年平均気温とほぼ同じで、地表の季節変化が届かない深さにあるため年間を通じてほぼ一定です。相模原台地では約15〜16℃という実測例があります。湧水が夏に冷たいのはこのためです。

三つめは日射です。日陰のない河原や湖岸は、水のそばでも涼しくなりません。樹林に覆われた渓流沿いの道かどうかで、同じ水辺でも体感が変わります。

涼しい川は、危ない川でもある

面倒なのは、涼しさを作る地形が危険も同時に作ることです。

川が曲がっているところでは、外側ほど流れが速く、岸が削られて川底が深くなります。内側は流れが遅く、小石や砂が積もって川原になります。川遊びで言う深みはこの地形でできるもので、涼しい淵と危ない淵は同じ場所です。

数字でも川は目立ちます。中学生以下の子どもの水難死者・行方不明者を発生場所別に見ると、河川が過半で、年によって5〜6割台で推移します。次が海で約18%です。発生は夏に集中し、6月から8月の3か月で年間の約半数を占めます。

条件ごとにどうするか

子どものひざ下の水位でも、強い流れで流される危険と、予期しない深みに落ちる危険があります。水位の浅さは安全の根拠になりません。

その条件なら、ここへ行く

• 青森・奥入瀬1泊2日モデルコース — 渓流沿いに遊歩道があり、樹林の日陰を歩きながら水に入らずに涼める形です。十和田湖と組めば川と湖を1泊で両方扱えます
• 上高地1泊2日モデルコース — 標高1,500m。0.6℃/100m換算で平地より約9℃低く、梓川沿いを歩くだけで涼しさの条件が成立します
• 青梅・あきる野日帰りモデルコース — 都心から日帰りできる渓谷。人が多く入る川なので、上流の雨と蛇行の外側という判断をそのまま当てる場所です
• 安曇野日帰りモデルコース — 湧水とわさび田が目的で、泳がない水辺の代表です。泳げない人がいる日に合います
• 四万十日帰りモデルコース — 沈下橋は増水で水没する前提で作られた構造物で、川の水位が変わることが目に見えます
• 高千穂1泊2日モデルコース — 滝と渓谷で、水に触れずに涼を取る形です。峡谷は増水時に水位が上がるので、雨のあとは川面に近づかない前提で組みます

水際の実務

• 国土交通省は、水際から3〜5m程度陸地側に立ち入る可能性があるときは、ライフジャケットの着用で落水などの危険度を大きく下げられるとしています
• 浮き輪や「浮いて待つ」は代わりになりません。人は体の数%分しか浮かないので、流れのある川では浮力を道具で補います
• 増水時は中州が水没し、退路を断たれます。歩いて渡れる状態でも渡らないほうが確実です
• WBGTが31以上では皮膚温度より気温が高くなり、体から熱を逃がせなくなるため運動は原則中止です。環境省と気象庁は33以上の予測で熱中症警戒アラート、35以上で熱中症特別警戒アラートを発表します

服装

• 標高の高い高原は平地より気温が低く、水辺の日陰では体が冷えます。夏でも羽織りものを1枚持ちます
• 河原の石と濡れた岩は滑ります。足元はスニーカーとトレッキングシューズの違いを見てから決めます
• 水面の照り返しがあるので、山の日焼け対策と同じ考え方で肌を覆います

あわせて読みたい

• 郡上八幡1泊2日モデルコース
• 秩父・長瀞1泊2日モデルコース
• 裏磐梯日帰りモデルコース