上高地1泊2日モデルコース|大正池から歩き始めて朝の河童橋に会う

公開: 2026-09-05 | #上高地 #モデルコース #観光 #1泊2日

標高約1500mの山岳リゾート、上高地。日帰り客で賑わう昼間だけが姿ではありません。 夕方と早朝の梓川は、泊まった人だけが見られる静けさをまといます。松本駅を起点に、電車とバスで完結する1泊2日を時刻つきで組みました。

ルートマップ|このコースの動き方※位置・距離は概略のイメージです

1日目|大正池から明神池まで歩く

8:10
松本駅から上高地線で新島々へ移動
アルピコ交通の電車で約30分。車窓の右手に北アルプスの山並みが少しずつ近づいてきます。
8:45
新島々でバスに乗り換え移動
上高地行きの路線バスへ接続。マイカー規制区間のため、この先はバスとタクシーだけが入れます。
9:55
大正池
終点の少し手前で下車します。焼岳の噴火で生まれた池に、晴れれば穂高連峰が映り込みます。
10:40
田代池・田代湿原
原生林の木道を抜けた先にある浅い池。季節ごとに色を変える水面と湿原の広がりが見どころです。
11:40
河童橋で昼食
上高地の象徴といわれる吊り橋に到着。周辺の食堂やテラスで昼食をとり、午後の歩きに備えます。
13:00
明神池・穂高神社奥宮
梓川沿いを片道約1時間。神域の池は針葉樹に囲まれ、別世界のような静けさに包まれています。
15:30
河童橋へ戻る
同じ道でも午後は光の向きが変わり、朝とは違う梓川の表情に出会えます。寄り道しつつ戻りましょう。
16:00
上高地の宿にチェックイン
日帰り客が帰った後の静けさは宿泊者だけのもの。夕暮れの河童橋をゆっくり眺められます。

大正池から河童橋までは約4km、下り基調で歩きやすい道が続きます。体力に不安があれば終点のバスターミナルまで乗り、河童橋周辺だけでも十分楽しめます。明神池までの往復は約2時間。午後の残り時間と相談して距離を調整しましょう。歩道は木道と砂利道が中心で、険しい箇所はほぼありません。ただし野生の猿に出会うことがあります。近づかず、食べ物を見せないのが約束事です。

山土産は帰りの松本で慌てないように

上高地の売店にも土産はありますが、品ぞろえは松本駅周辺のほうが豊富です。とはいえ帰りの駅は乗り換えでばたつきがちです。定番の箱ものは通販で先に手配しておくと、帰路の荷物がぐっと軽くなります。

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夜|上高地に泊まる

最終バスが出た後の上高地は、宿泊者だけの世界になります。夕暮れの河童橋、満天の星、朝もやの梓川。どれも泊まらないと出会えません。山の宿は夕食の開始が早めです。チェックイン時に翌朝の散歩の段取りも決めておきましょう。電波や設備は市街地ほど万全ではありません。それも含めて山の時間と考えると、過ごし方が変わってきます。