野沢温泉日帰りモデルコース|無料の外湯13か所と麻釜の熱湯

野沢温泉は長野県北部、谷の斜面に貼りつくように広がる温泉街です。 北陸新幹線の飯山駅からバスで25分前後。

この街の中心は宿ではなく外湯です。 13か所あり、すべて無料の共同浴場で、観光客も入れます。

1日の流れ

1. 10:00

   野沢温泉に着く移動

   北陸新幹線の飯山駅からバスで25分前後。温泉街は谷の斜面に貼りつくように広がっています。

2. 10:30

   大湯に入る

   温泉街の中心に建つ共同浴場で、野沢温泉の象徴です。江戸時代から湯治場として使われてきました。

3. 11:30

   麻釜を見る

   約90度の熱湯が湧く天然の洗い場。地元の人が野菜や山菜を茹でる生活の場で、使い道によって5つに分かれています。滑りやすいため観光客は柵の中に入れません。

4. 12:30

   温泉街で昼食

   野沢菜とそばが土地のものです。坂の多い街なので、食べる場所は先に決めておくと歩き回らずに済みます。

5. 14:00

   健命寺に寄る

   野沢菜の発祥と伝わる寺。8代住職が1756年に京都から天王寺蕪の種を持ち帰り、ここでまいたところ茎と葉が異常に成長した、と伝えられます。

6. 15:00

   外湯をもう1〜2軒

   外湯は13か所あり、すべて無料の共同浴場です。江戸時代からの「湯仲間」という制度で地元の人が管理しています。

7. 17:00

   飯山駅へ戻る移動

   バスの本数が限られます。戻る便は着いた時点で確かめておいてください。

8. 時刻は目安です。列車やバスのダイヤは改正で変わるため、出発前に各社の時刻表でお確かめください。

外湯が無料で入れるのは野沢の特徴

同じ長野県の渋温泉は外湯9か所が宿泊者限定です。 野沢はそこが違います。

13か所の外湯はすべて無料で、日帰りでも入れます。 江戸時代から続く「湯仲間」という制度で、地元の住民が管理・維持してきました。 すべて源泉かけ流しです。

ただし無料で開かれているぶん、作法が要ります。

• 地元の人の生活の場です。朝と夕方は特にそうです
• 湯温が高い湯があります。水で薄めるのは嫌われることがあるので、まず湯船の端から入って確かめてください
• 石鹸やシャンプーは置いていません。使える湯と使えない湯があるので、掲示を読んでください
• 賽銭箱があります。無料ですが、維持のための寄付を入れるのが筋です

13か所すべてを1日で回るのは無理です。2〜3軒が無理のない数です。

麻釜は見るだけの場所

麻釜(おがま)は約90度の熱湯が湧く天然の洗い場です。 地元の人が野菜や山菜を茹でる生活の場で、使い道によって5つに分かれています。

ここで大事なのは、観光客は柵の中に入れないことです。 滑りやすく、90度の湯なので危険だからです。 柵の外から見るだけの場所だと知って行ってください。

地元の人が野菜を茹でている時間に行くと、 この温泉が今も生活に使われていることが分かります。 温泉街のなかで、いちばん観光地らしくない場所です。

野沢菜はこの街から広がった

健命寺は野沢菜の発祥と伝わる寺です。

8代住職の晃天園瑞が1756年、京都に遊学した際に 天王寺蕪の種を持ち帰り、ここでまいたところ、 茎と葉が異常に成長した。それが野沢菜になったと伝えられます。

つまり野沢菜は、蕪の種が寒い土地で葉のほうに育った結果の作物です。 それを知ってから漬物を食べると、味の意味が変わります。

坂と石段が多い

野沢温泉は谷の斜面の街です。 坂と石段がとにかく多い。外湯も坂のあちこちに散らばっています。

歩く順番を考えないと、同じ坂を何度も上り下りします。 上から下へ回るように組むと体が楽です。 荷物はコインロッカーか宿に預けて、身軽に歩いてください。

お土産は野沢菜

野沢菜の漬物が定番です。 生の漬物は日持ちが短いので、食べる日から逆算して選んでください。 真空包装のものなら持ち帰りやすくなります。

※価格は取得時点の目安です。最新の価格・送料はリンク先でご確認ください。

泊まると朝の外湯に入れる

外湯は朝が地元の人の時間です。 その時間に静かに入れるのは、泊まった人だけです。

加えて、浴衣と下駄で坂を上り下りしながら夜に外湯を回る、 というのがこの街の過ごし方です。日帰りではこれができません。 13か所あるので、1泊すれば4〜5軒は回れます。

※料金は取得時点の最低料金の目安です。プラン・日程により変わります。

服装と持ち物

• 坂と石段が多い街です。歩けるきれいめスニーカーで
• 外湯にはタオルを持って行ってください。石鹸は置いていません
• 外湯の賽銭箱に入れる小銭を用意しておくと困りません
• 谷あいなので夜は冷えます。羽織りものを1枚

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