野沢温泉1泊2日モデルコース|浴衣で坂を上り下りして外湯を回る

野沢温泉は長野県北部、谷の斜面に広がる温泉街です。 北陸新幹線の飯山駅からバスで25分前後。

この街の中心は外湯です。13か所あり、すべて無料。 江戸時代から続く「湯仲間」という制度で、地元の住民が管理してきました。

泊まる理由は単純です。13か所を1日では回れないからです。

1日目|熱湯の洗い場と、野沢菜の寺

1. 12:00

   野沢温泉に着く移動

   北陸新幹線の飯山駅からバスで25分前後。温泉街は谷の斜面に広がり、坂と石段が多い街です。

2. 12:40

   温泉街で昼食

   野沢菜とそばが土地のものです。坂が多いので、宿に荷物を置いてから動くと楽です。

3. 14:00

   麻釜を見る

   約90度の熱湯が湧く天然の洗い場。地元の人が野菜や山菜を茹でる場で、使い道によって5つに分かれています。柵の中には入れません。

4. 15:00

   健命寺に寄る

   野沢菜の発祥と伝わる寺。1756年に京都から持ち帰った天王寺蕪の種が、ここで野沢菜になったと伝えられます。

5. 16:00

   宿に入る

   野沢の宿は温泉街の斜面に点在します。外湯めぐりをするなら、坂の上か下かで歩く負担が変わります。

6. 18:00

   夜は外湯をめぐる

   外湯は13か所、すべて無料の共同浴場です。浴衣と下駄で、坂を上り下りしながら回ります。

お土産は野沢菜を真空で

野沢菜の漬物が定番です。 生の漬物は日持ちが短いので、真空包装のものを選ぶと持ち帰りやすくなります。 2日目に坂を歩くので、買うのは帰る前にまとめてください。

※価格は取得時点の目安です。最新の価格・送料はリンク先でご確認ください。

夜|浴衣と下駄で坂を上り下りする

野沢温泉の夜は、外湯をめぐる時間です。

13か所の外湯は坂のあちこちに散らばっています。 浴衣と下駄で、湯から湯へ坂を上り下りする。これがこの街の過ごし方です。

宿を選ぶ基準は坂のどこに建っているかです。

• 坂の下: 大湯など中心部の外湯に近く、移動が楽です
• 坂の上: 上の方の外湯に近く、街と谷を見下ろせます

どちらにしても坂は避けられません。 外湯の作法を押さえておいてください。

• 湯温が高い湯があります。湯船の端から入って確かめてください
• 石鹸は置いていません。使える湯と使えない湯があるので掲示を読んでください
• 賽銭箱があります。無料ですが、維持のための寄付を入れるのが筋です

1泊で4〜5軒が無理のない数です。全部回る発想は捨ててください。

※料金は取得時点の最低料金の目安です。プラン・日程により変わります。

2日目|朝の湯と、谷の見下ろし

1. 07:00

   朝の大湯に入る

   温泉街の中心に建つ共同浴場。朝は地元の人の時間なので、作法に従って静かに入ります。湯温が高いので長湯はできません。

2. 09:00

   坂の上の外湯へ

   13か所の外湯は坂のあちこちに散らばっています。朝のうちに上の方の湯を回っておくと、下りながら街が見渡せます。

3. 11:00

   ゴンドラで上がる移動

   スキー場のゴンドラは季節によって営業します。動いている時期なら山の上から谷と温泉街が一望できます。

4. 13:00

   土産と昼食

   野沢菜の漬物が土地のものです。生の漬物は日持ちを確かめてから選びます。

5. 15:00

   飯山駅へ戻る移動

   バスの本数が限られます。戻る便は朝のうちに決めておいてください。

6. 時刻は目安です。列車やバスのダイヤは改正で変わるため、出発前に各社の時刻表でお確かめください。

渋温泉との違い

同じ長野県で外湯めぐりができる温泉地なので、よく比べられます。

• 野沢温泉: 外湯13か所、すべて無料。日帰りでも入れます。地元の住民が「湯仲間」で管理し、生活の場として使われています
• 渋温泉: 外湯9か所、宿泊者限定。宿で鍵を借り、手拭にスタンプを集めながら回ります

野沢のほうが開かれていて、渋のほうが宿泊者の体験として閉じています。 どちらが良いという話ではなく、性格が逆です。 野沢は坂が急で、渋は石畳が平坦、という地形の違いもあります。

朝の外湯は地元の人の時間

外湯は朝が地元の人の時間です。

その時間に入れるのは泊まった人だけですが、 観光客として静かにしていることが前提になります。 挨拶をして、長湯をせず、場所を占めないこと。

朝に坂の上の外湯から回ると、下りながら街と谷が見渡せます。 湯から上がった体で坂を下るので、2日目の組み立てとしても楽です。

麻釜は柵の外から見る

麻釜(おがま)は約90度の熱湯が湧く天然の洗い場で、 使い道によって5つに分かれています。

観光客は柵の中に入れません。 滑りやすく、90度の湯だからです。 地元の人が野菜を茹でている時間に行くと、 この温泉が今も生活に使われていることが分かります。

持ち物・服装メモ

• 坂と石段が多い街です。歩けるきれいめスニーカーで
• 外湯を4〜5軒回るとタオルが足りません。多めに持ってください
• 外湯の賽銭箱に入れる小銭を用意しておいてください
• 谷あいなので夜は冷えます。浴衣の上に羽織るものを
• 忘れ物チェックは女子旅の持ち物リストが便利です

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