ハレコレHARECOLE

PR本記事はプロモーションを含みます

旅行

鳥海山・由利本荘1泊2日モデルコース|同じ伏流水が、滝と湿原になる

公開: 2026-10-23 | #鳥海山 #由利本荘 #1泊2日 #観光 #東北

鳥海山に泊まる理由は水です。

元滝伏流水と獅子ヶ鼻湿原は、 どちらも鳥海山の伏流水でできています。

ところが形がまったく違います。

片方は岩から湧き出す滝で、 もう片方はブナの林のなかの湿原です。

同じ水が2つの形になっている。 これを2日で見るのがこの旅です。

ルートマップ|このコースの動き方※位置・距離は概略のイメージです
日本海JR羽越本線(羽後本荘駅)羽後本荘駅11:00 START2仁賀保の海岸11:403鳥海山の5合目13:30 宿泊1元滝伏流水08:002獅子ヶ鼻湿原10:30羽後本荘駅15:00 GOAL1日目のルート2日目のルートJR羽越本線(羽後本荘駅)N

1日目

  1. 11:00

    羽後本荘駅に着く移動

    秋田から羽越本線で1時間前後。鳥海山の北麓にある市です。

  2. 11:40

    仁賀保の海岸に出る移動

    日本海に面した海岸です。振り返った陸側に鳥海山が立ちます。

  3. 13:30

    鳥海山の5合目へ移動

    鳥海ブルーラインで上がれます。冬季は通行止めなので、行く前に確かめてください。

  4. 15:00

    5合目から日本海を見下ろす

    海から2,236mの山に上がったことになります。下に日本海が見えます。

  5. 17:00

    宿に入る移動

    由利本荘と仁賀保の宿は海沿いと街に分かれます。日本海側なので夕日が海に落ちます。

  6. 19:00

    夜は秋田の料理

    秋田は米と日本酒の土地です。日本海の魚といぶりがっこが出ます。

2日目

  1. 08:00

    元滝伏流水へ移動

    鳥海山に染み込んだ雪解け水が、長い時間をかけて岩肌から湧き出す場所です。朝は人がいません。

  2. 09:00

    岩肌から湧く水を見る

    高さ5m・幅30mの岩肌から水が湧き、いくつもの筋になって流れ落ちます。苔が厚く付いています。

  3. 10:30

    獅子ヶ鼻湿原を歩く移動

    鳥海山の北麓にある湿原です。奇形のブナが並び、湧水が湿原を作っています。

  4. 13:00

    昼食と土産移動

    秋田の稲庭うどんと日本酒が土地のものです。

  5. 15:00

    羽後本荘駅から帰る移動

    羽越本線は本数が限られます。帰りの便は朝に決めておいてください。

  6. 時刻は目安です。列車やバスのダイヤは改正で変わるため、出発前に各社の時刻表でお確かめください。

海に面した火山です

数字と性質から入ります。

鳥海山は、

  • 標高2,236mの火山
  • 秋田と山形にまたがる
  • そして海に面しているという、日本では珍しい火山

最後の点が効いています。

日本の2,000m級の火山は、たいてい内陸にあります。

富士山も浅間山も、海から離れた場所にあります。

鳥海山は違います。 日本海のすぐそばに2,236mの山が立っています。

だから「出羽富士」と呼ばれる

鳥海山は出羽富士と呼ばれます。

形が富士山に似ているからですが、 立ち方も富士山に似ています。

平地から一気に立ち上がる独立峰です。

そして海が近いので、 海岸から山頂までの高低差が、そのまま2,236mになります。

鳥海山は海から数十kmで2,236mです。

これが海から見上げる火山という風景を作っています。

1日目は海から山へ上がる

1日目の行程は高さを上げていく形です。

  1. 仁賀保の海岸(標高ほぼ0m)
  2. 鳥海山の5合目(標高1,000mを超える)

海抜0mから1,000m超へ、1日で上がります。

海岸では振り返って陸側を見るのがポイントです。

海を見るのではありません。 背後に鳥海山が立っています。

晴れた日なら、 波打ち際から2,236mの山頂までが1つの視界に入ります。

そのあと車で上がって、 5合目から日本海を見下ろします。

見上げた山から、さっき立っていた海を見下ろす。 これが1日目の形です。

鳥海ブルーラインは冬季通行止め

実務として重要です。

鳥海山の5合目へは、鳥海ブルーラインで上がれます。

ただし冬季は通行止めです。

標高の高い山岳道路なので、 雪のあいだは通れません。

行く前に通行できるかを確かめてください。

通れない時期なら、 1日目は海岸と街に絞るという組み替えになります。

元滝伏流水は岩肌から湧き出す

2日目の朝に向かう元滝伏流水は、 滝ではありません。

名前に「滝」が付いていますが、 川が落ちているのではありません。

成り立ちはこうです。

鳥海山に染み込んだ雪解け水などが、 長い時間をかけて、岩肌から湧き出します。

  • 高さ5m・幅30mの岩肌から水が湧く
  • いくつもの筋になって流れ落ちる
  • 豊かな苔を育てている

つまり壁一面から水が出てくるという形です。

川のように1本に集まっていません。 幅30mの岩全体が濡れて、水が流れています。

朝は人がいません。 水が湧いている音だけ、という状態になります。

なぜ岩から水が出るのか

理由は火山です。

鳥海山は火山なので、 溶岩が層になっています。

雪解け水が溶岩の層に染み込み、 水を通さない層の上を流れて、 その層が地表に出る場所で湧き出します。

だから特定の高さの岩肌から、一斉に水が出る。

これが伏流水です。

火山だから、この形になりました。

そして水が年中出ているので、苔が厚く育ちます。 湧き出す水の温度が低いので、夏でも涼しいです。

獅子ヶ鼻湿原は同じ水が湿原になった場所

2日目の後半が獅子ヶ鼻湿原です。

鳥海山の北麓にある湿原で、 奇形のブナが並び、湧水が湿原を作っています。

ここが元滝伏流水と対になります。

  • 元滝伏流水: 水が岩の壁から出て、下へ落ちる
  • 獅子ヶ鼻湿原: 水が平らな土地に湧いて、溜まる

どちらも鳥海山の伏流水です。

違うのは地形です。

  • 急な斜面に出れば、滝のように流れ落ちる
  • 平らな場所に出れば、湿原になる

同じ水が、出てくる場所の傾斜で形を変える。

これを2日目に続けて見ると、 伏流水というものが何なのかが分かります。

奇形のブナが生える理由

獅子ヶ鼻湿原のブナは形が変わっています。

幹が曲がり、枝が地面近くから分かれているものがあります。

これは地面が湿りすぎているためと言われます。

根が深く張れないので、 木が真っすぐ立てません。

湿原のなかの木は、 水が多すぎる場所で育った形をしています。

水が木の形を決めているということです。

元滝で水を見て、 湿原で水が木に何をするかを見る。 この順で歩くのが分かりやすいです。

羽越本線は本数が限られます

実務の注意です。

JR羽越本線は本数が限られます。

秋田から羽後本荘まで1時間ですが、 1時間に何本もありません。

そして元滝伏流水も獅子ヶ鼻湿原も5合目も、駅から離れています。

車が前提です。

2日目の帰りの便は朝のうちに決めてください。

秋田の料理と稲庭うどん

秋田は米と日本酒の土地です。

日本海の魚といぶりがっこが出ます。

土産は稲庭うどんと日本酒が土地のものです。 稲庭うどんは秋田の手延べうどんで、乾麺なので持ち帰りに向きます。

日本酒 新潟 秋田 京都 兵庫 日本酒 純米大吟醸 大吟醸 飲み比べセット(花) 300ml または 720ml 5本 贈り物に 加賀の井 越乃燦麗 純米大吟醸 越後桜 北秋田 京姫 浜福鶴 日本酒 贈答 贈り物 誕生日 御祝 内祝 御礼 父の日 ギフト プレゼント

日本酒 新潟 秋田 京都 兵庫 日本酒 純米大吟醸 大吟醸 飲み比べセット(花) 300ml または 720ml 5本 贈り物に 加賀の井 越乃燦麗 純米大吟醸 越後桜 北秋田 京姫 浜福鶴 日本酒 贈答 贈り物 誕生日 御祝 内祝 御礼 父の日 ギフト プレゼント

¥4,180越後銘門酒会 新潟県の酒とグルメ・2026-10-23時点

お取り寄せ対応。荷物を増やしたくない旅は「帰ってから注文」が身軽です。

楽天で見る
訳あり 切り落とし 寛文五年堂 いなにわ手綯うどん・切れ端麺 320g×5袋 15人前 職人手作りの 乾麺 を 秋田 からお届け!茹で時間 約3分 稲庭 うどん 時短 長期保存 かんざし ローリングストック

訳あり 切り落とし 寛文五年堂 いなにわ手綯うどん・切れ端麺 320g×5袋 15人前 職人手作りの 乾麺 を 秋田 からお届け!茹で時間 約3分 稲庭 うどん 時短 長期保存 かんざし ローリングストック

¥3,240稲庭うどんの寛文五年堂・2026-10-23時点

お取り寄せ対応。荷物を増やしたくない旅は「帰ってから注文」が身軽です。

楽天で見る

※価格は取得時点の目安です。最新の価格・送料はリンク先でご確認ください。

宿は海沿いか街か

この一帯の宿は性格が2つに分かれます。

  • 海沿いの宿: 日本海に面している。夕日が海に落ちます
  • 街の宿: 羽後本荘の駅周り。交通が楽

夕日が目的なら海沿いです。

鳥海山が海に面しているので、 山と海の夕日を同じ日に見られます。

ただし2日目の元滝と湿原は内陸です。 朝に移動する時間を見ておいてください。

ホテル&コテージ潮さい

鳥海山・由利本荘

ホテル&コテージ潮さい

★4.74¥4,950〜/人(2026-09-21時点)

旅行・ビジネス・レジャーをシンプルで経済的にと考える方への御利用し易い、海辺のホテル・コテージです

楽天トラベルで見る
にかほ市温泉保養センターはまなす

鳥海山・由利本荘

にかほ市温泉保養センターはまなす

★4.36¥6,500〜/人(2026-09-21時点)

金浦ICからも近く国道7号沿いでアクセス便利。湯量豊富な天然温泉の宿。

楽天トラベルで見る
象潟モンゴルヴィレッジバイガル

鳥海山・由利本荘

象潟モンゴルヴィレッジバイガル

★4.36¥6,500〜/人(2026-09-21時点)

象潟海水浴場が目の前!夕陽と潮騒に囲まれたモンゴル遊牧民の宿

詳細を見る楽天トラベルで見る

※料金は取得時点の最低料金の目安です。プラン・日程により変わります。

服装と持ち物

  • 元滝伏流水と湿原は土の道を歩きます。歩けるきれいめスニーカーで
  • 湧水のそばは濡れていて滑ります。滑りにくい靴で
  • 伏流水のまわりは夏でも涼しいです。羽織りものを1枚
  • 海岸は風が通ります。飛ばされない帽子を
  • 5合目は平地より10度近く気温が低いことがあります。上着を1枚多めに
  • 湿原は虫がいます。虫よけがあると楽です

あわせて読みたい

← 旅行の記事一覧へ