PR本記事はプロモーションを含みます
旅行
安曇野1泊2日モデルコース|田のなかに泊まって朝の北アルプスを見る
公開: 2026-10-23 | #安曇野 #モデルコース #観光 #1泊2日
安曇野は北アルプスの東麓に広がる扇状地です。 松本からJR大糸線で30分ほど、穂高駅が玄関口です。
泊まる理由は朝の北アルプスです。 安曇野の朝は空気が澄み、稜線がはっきり見えます。 昼になると霞むので、山は朝のほうが近く見えます。
1日目|わさび田と彫刻
- 11:00
穂高駅に着く移動
松本からJR大糸線で30分ほど。駅前でレンタサイクルを借りるのが安曇野の定番の動き方です。
- 11:40
大王わさび農場で昼食移動
日本最大のわさび農場。入場は無料で、場内にわさびを使った食べ物の店があります。
- 13:30
わさび田と湧水を見る
北アルプスの湧水を1日12万トン使います。水温が年間を通して上がらない扇状地でしかできない平地栽培です。
- 15:00
碌山美術館移動
日本近代彫刻の荻原碌山の館。蔦のからまる煉瓦の建物が安曇野の風景の一部になっています。
- 17:00
宿に入る
安曇野の宿は田のなかと山寄りに点在します。西側に泊まると朝に北アルプスが正面に立ちます。
- 19:00
夜は信州の蕎麦と酒
宿で出る場合も多いです。安曇野は水がいいので、蕎麦と酒の質がそのまま変わります。
お土産は保存の条件を確かめる
わさび漬けと信州そばが定番どころです。 生わさびは日持ちを確かめてから選んでください。 わさび漬けは冷蔵が要るものがあるので、保存の条件を確かめてから買います。
味付けあらぎりわさび 150g（1個/3個セット） マルイ 安曇野 わさび 山葵 ワサビ お肉 焼肉 焼き肉 お刺身 長野 お土産 信州みやげ 調味料 バーベキュー 新食感 粗切り 長野県 土産
¥518愛情宣言・2026-10-23時点
お取り寄せ対応。荷物を増やしたくない旅は「帰ってから注文」が身軽です。
楽天で見る※価格は取得時点の目安です。最新の価格・送料はリンク先でご確認ください。
夜|西側に泊まるほど山が近い
安曇野の宿は田のなかと山寄りに点在します。
朝の北アルプスを狙うこのコースでは、西側(山寄り)に泊まるほど有利です。 田のなかの宿でも山は見えますが、距離が違います。
宿を選ぶ基準を2つ挙げます。
- 西向きに開けているか: 部屋かテラスから北アルプスが見えるか
- 朝に外へ出られるか: 稜線を見るには建物の外に出る必要があります
安曇野は水がいい土地なので、蕎麦と酒の質がそのまま違います。 宿で蕎麦を出すところもあります。 明かりが少ないので、晴れた夜は星もよく見えます。
安曇野
ペンションＫＥＹＡＫＩ（欅）
★4.63¥8,800〜/人(2026-09-21時点)
●ペットOK／Wi-Fi／家族貸切風呂／全館バリアフリー●1日最大3組までの小さなペンション
楽天トラベルで見る
安曇野
安曇野・穂高の宿 春告鳥（はるつげどり）
★4.8¥9,000〜/人(2026-09-21時点)
安曇野・穂高まちなかエリアに、１日２組の宿がＯＰＥＮ。美味しいお料理と、自家製スモークが大人気です。
詳細を見る楽天トラベルで見る※料金は取得時点の最低料金の目安です。プラン・日程により変わります。
2日目|朝の稜線から、道祖神へ
- 06:30
朝の北アルプスを見る
安曇野の朝は空気が澄み、北アルプスの稜線がはっきり見えます。昼になると霞むので、朝のほうが山は近く見えます。
- 09:00
穂高神社に参る移動
安曇野を開拓したとされる安曇族の祖神をまつる神社。朝のうちは人が少なく静かです。
- 10:30
道祖神を探して走る移動
道の辻に石の像が置かれています。自転車で走ると次々に現れ、集落ごとに顔立ちが違うのが分かります。
- 13:00
穂高駅前で昼食と土産
わさび漬けと信州そばが定番どころ。生わさびは日持ちを確かめてから選びます。
- 15:00
穂高駅から帰る移動
大糸線は本数が少ないので、戻る列車は朝のうちに決めておいてください。
- 時刻は目安です。列車やバスのダイヤは改正で変わるため、出発前に各社の時刻表でお確かめください。
朝の30分がこの旅の中心
北アルプスは朝のほうがはっきり見えます。 日が高くなると空気が緩んで霞み、午後には雲がかかる日もあります。
やることは単純です。朝食前に外に出る。 それだけです。 部屋の窓からでも見えますが、外に出て遮るものがない位置に立つと稜線の形が分かります。
常念岳、燕岳、蝶ヶ岳。手前の山の向こうに連なる峰が見えるのは、 空気が澄んだ朝だけです。
水が土地を決めている
安曇野の見どころはほとんど水に関係しています。
大王わさび農場は1日12万トンの湧水を使います。 北アルプスの雪が扇状地の地下を通って湧き出す水です。
わさびの作り方は「平地栽培方式」。 豊富な地下水に頼る方式で、水温が年間を通して上がらない土地でしかできません。 渓流の斜面で作る一般的なわさび田とは形がまったく違い、 平らな畑に水を流し続ける風景になります。
農場は約15ヘクタール、年間収穫約150トンで入場無料。 この規模が無料で開かれているのは珍しいことです。
自転車が前提の土地
安曇野の見どころは半径5kmほどに散らばっています。 バスは本数が少なく、徒歩では穂高神社と碌山美術館までです。
レンタサイクルが前提だと思ってください。 扇状地なので緩い傾斜があり、山側(西)へ向かうと上りです。 わさび農場は東側なので行きは下り、帰りは上りになります。 電動アシストを選べるならそちらが楽です。
道祖神は道の辻に点在していて、走っていると次々に現れます。 集落ごとに顔立ちと彫り方が違います。 農道に入るときは畑と私有地に立ち入らないこと。
持ち物・服装メモ
- 自転車で走るので動きやすい服装にしてください
- 扇状地で傾斜があります。歩けるきれいめスニーカーが最低ライン
- 日陰が少ない農道を走ります。帽子と水を必ず
- 朝に外へ出るので、夏でも羽織りものを1枚
- 忘れ物チェックは女子旅の持ち物リストが便利です