山で使う水筒の選び方|保温より先に「漏れない」を見る

水筒選びというと、まず保温性能の話になりがちです。 けれど山で先に効くのは漏れないこと。ザックの中で倒れても、中身が出ない。 ここを外すと、着替えも雨具も濡れます。

この記事が想定している山: 標高が低く、道が整備された山を日帰りで歩く場合です。泊まりの登山、岩場、雪のある山は対象外です。

漏れないことが最優先になる理由

街で使う水筒は、カバンの中で立っています。 山のザックは違います。出し入れのたびに傾き、歩けば揺れ、置けば転がります。

• 中身が出れば、同じ袋に入れた着替えや雨具が濡れます
• 濡れた防寒着は、いざというときに役に立ちません
• 電子機器が入っていれば被害はもっと大きくなります

「横にしても漏れないか」を商品説明で確認してください。 ワンタッチで開くタイプは便利ですが、ザックの中で何かに押されて開くことがあります。 スクリュー式(回して開ける)のほうが、この点では安心です。

容量は「1Lをどう分けるか」

日帰りの目安は1〜1.5Lです(持ち物の記事)。 これを1本にまとめるか、分けるかで使い勝手が変わります。

歩きながら飲むぶんは手の届く場所に、予備は中に。 この分け方がいちばん現実的です。 ザックの外ポケットに1本挿せると、休憩のたびに下ろさずに済みます。

保温が効く場面と、要らない場面

保温ボトルは重く、同じ容量ならプラスチックの倍近い重さになります。 必要な場面でだけ持つのが正解です。

効く場面

• 秋から冬の山。山頂で温かいものを飲むと体が立ち上がります
• 風が強い日、気温が低い日の休憩
• 冬は、水そのものが冷たすぎて飲みたくなくなるのを防げます

要らない場面

• 夏の低山。冷たさは保ちたいが、重さのほうが負担になることも
• 歩く時間が短い。1〜2時間なら常温で困りません

夏は「保温」より結露しないことのほうが効きます。ペットボトルを直接入れると、ザックの中が濡れます。

口の広さと洗いやすさ

• 口が広い: 氷が入る、洗いやすい、飲むときに勢いよく出る
• 口が狭い: こぼれにくい、飲む量を調整しやすい

スポーツドリンクを入れるなら、洗いやすさを優先してください。糖分が残るとにおいます。 分解して洗えるか、パッキンが外せるかを見ておくと長く使えます。

保温ボトルに炭酸や果汁を入れられない製品もあります。説明書の禁止事項は一度読んでおいてください。

ザックへの入れ方

1. 重いので背中側の上寄りに——重心が安定します(ザックの詰め方)
2. 外ポケットに1本——歩きながら飲めると、水分を取る回数が増えます
3. 立てて入れる——漏れない製品でも、立てておくに越したことはありません

水は重く、1Lで1kgあります。持ち物の中で最も重い部類なので、入れる位置で背負い心地が変わります。

飲み方のほうが大事かもしれません

道具より、飲むタイミングのほうが効きます。

• 喉が渇く前に、少しずつ
• 休憩のたびに一口——日焼け止めの塗り直しと同じく、休憩とセットにすると忘れません
• 冬も飲んでください。寒いと喉の渇きを感じにくいだけで、汗はかいています

山に持っていく一本をえらぶなら

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