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旅行

湯原温泉・蒜山1泊2日モデルコース|朝6時半、川の音だけの露天風呂

公開: 2026-10-23 | #湯原温泉 #蒜山 #1泊2日 #温泉 #中国

湯原温泉に泊まる理由は朝の砂湯です。

砂湯は無料で24時間入れます。

だから朝でも入れます。 そして朝は人が少ないです。

谷あいなので、朝は川の音しか聞こえません。

ルートマップ|このコースの動き方※位置・距離は概略のイメージです
湯原ダム湖JR姫新線(中国勝山駅)中国勝山駅11:00 START2湯原温泉街13:003蒜山高原15:004ジャージー牛の牧場16:00 宿泊1砂湯06:302湯原温泉街10:30中国勝山駅14:30 GOAL1日目のルート2日目のルートJR姫新線(中国勝山駅)N

砂湯の条件を先に書きます

湯原温泉砂湯は、

  • 湯原ダムの直下、旭川の河原にある
  • 無料
  • 混浴の露天風呂
  • 24時間入れる(水曜日の午前中は清掃のため休業)
  • 川底から湧き出る温泉でできた天然の大露天風呂
  • 泉質はアルカリ性単純温泉
  • 露天風呂番付で「西の横綱」に評された

無料で24時間というのが、まず驚くところです。

混浴です

ここは正直に書きます。

砂湯は混浴です。

脱衣所も簡素です。

地元の作法があるので、現地の表示に従ってください。

そして川の河原にあります。 橋の上や対岸から見える位置にあります。

これを知らずに行くと、驚くことになります。

抵抗があるなら、宿の湯に入るという選択ができます。 湯原温泉の宿には湯があります。

この行程は宿の湯と砂湯の両方に入れるように組んであります。

1日目

  1. 11:00

    中国勝山駅に着く移動

    岡山から津山経由で2時間前後。ここから蒜山高原行きのバスに乗り換えます。

  2. 12:00

    湯原温泉に着く移動

    バスで約35分、「湯原温泉」で降りて徒歩約10分です。旭川に沿った温泉地です。

  3. 13:00

    温泉街を歩く

    川沿いに宿と店が並びます。ダムの直下という独特の立地です。

  4. 15:00

    蒜山高原へ移動

    バスで東へ。標高500m前後の高原で、牧草地が広がります。

  5. 16:00

    ジャージー牛の牧場を見る

    蒜山はジャージー牛の飼育で知られます。濃い牛乳と乳製品が作られています。

  6. 18:30

    宿に入って湯に浸かる移動

    湯原温泉の宿は旭川に沿って並びます。川側の部屋なら水の音が聞こえます。

2日目

  1. 06:30

    朝の砂湯に入る

    湯原ダムの直下、旭川の河原にある露天風呂です。入浴料は無料で、24時間入れます。

  2. 08:00

    川の音を聞きながら湯に浸かる

    川底から湧き出る温泉でできた天然の大露天風呂です。露天風呂番付で西の横綱に評されました。

  3. 10:30

    温泉街で朝のうちに歩く

    ダムと川と温泉街が縦に並んでいる地形です。歩くとその配置が分かります。

  4. 12:30

    昼食と土産

    蒜山のジャージー乳製品と、岡山の果物の加工品が土地のものです。

  5. 14:30

    中国勝山駅へ戻る移動

    バスの本数が限られます。帰りの便は朝のうちに決めておいてください。

  6. 時刻は目安です。列車やバスのダイヤは改正で変わるため、出発前に各社の時刻表でお確かめください。

住民が共同で管理している湯

成り立ちを知ると、この湯の性格が分かります。

古代から自由に使っていた湯船を、 昭和9年の水害後に整備した共同露天風呂です。

そして今も昔ながらに、住民の共同管理で守られています。

つまり観光施設ではありません。

地元の人が使ってきた湯を、そのまま開けているという形です。

だから無料です。 入浴料を取る施設ではないからです。

そしてだから作法があります。 よその人が自由に使える場所ですが、 地元の人の生活の場でもあります。

朝に入ると、 地元の人が入っていることがあります。 その場の作法を見てから入るのがいいです。

ダムの直下という立地

もう1つ、この湯の特異な点があります。

湯原ダムの直下にあります。

つまり見上げるとダムの壁です。

河原に浸かっていると、 目の前に巨大なコンクリートの構造物が立っています。

川底から湧く温泉なので、 ダムができる前からここに湯がありました。

ダムが後から来たということです。

自然の湯と人工の構造物が、 縦に並んでいるという風景になります。

これはほかの温泉では見られません。

朝6時半に行く理由

2日目の朝6時半に砂湯へ行くように組んであります。

理由は3つです。

  • 人が少ない。混浴という点の抵抗が小さくなります
  • 川の音だけになる。谷あいなので、朝は車も人もいません
  • 湯気が立つ。気温が低いと湯面から蒸気が上がります

24時間入れるという特徴が、 朝に効くのはこういうことです。

日帰りだと、昼の時間に行くことになります。 いちばん人が多い時間です。

温泉街の配置が歩くと分かる

2日目に温泉街を歩く時間を取ってあります。

ダムと川と温泉街が縦に並んでいます。

  • 上流にダム
  • その直下の河原に砂湯
  • 川沿いに温泉街

歩くと、この配置が分かります。

川があって、そこに湯が湧いて、 そのそばに宿が並んだ。

そのあとで上流にダムができた。

順番が地形に残っています。

蒜山高原はジャージー牛の土地

1日目に向かう蒜山高原は、 標高500m前後の高原です。

牧草地が広がります。

ここはジャージー牛の飼育で知られます。

ジャージー牛は乳の脂肪分が高い品種です。 だから濃い牛乳になります。

その牛乳で作った乳製品がこの高原のものです。

ソフトクリームとヨーグルト、チーズがあります。

湯とジャージー牛は同じ理由から来ている

この2つは一見つながりません。

ただ、同じ理由から来ています。

山あいで標高が高いということです。

  • 標高が高いから、牧草が育ってジャージー牛が飼える
  • 山あいだから、川底から温泉が湧く

真庭市は岡山県の北の山です。 だから岡山の平地とはまったく違う産業があります。

岡山というと果物と瀬戸内の海を思いますが、 ここは山と牧場と湯です。

同じ県内で、まったく別の土地という形です。

バスの本数が限られます

実務の注意です。

中国勝山駅から湯原温泉、蒜山高原へのバスは本数が限られます。

山あいを走る路線なので、都市のバスのようには来ません。

2日目の帰りの便は朝のうちに決めてください。 砂湯に浸かっていると時間を忘れます。

車があるほうが確実です。

行く前に時刻を確認してください。ダイヤは変わります。

蒜山の乳製品と岡山の果物

蒜山のジャージー乳製品が土地のものです。

岡山の果物も県のものです。 白桃とマスカットは生だと季節が限られますが、 加工品は通年あります。

宿の料理には真庭の野菜と川魚が出ます。

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宿は川側の部屋を選ぶ

湯原温泉の宿は旭川に沿って並びます。

川側の部屋なら水の音が聞こえます。

これが効きます。 谷あいなので、夜になると川の音しか残りません。

そして砂湯が歩いて行ける距離にあります。 朝6時半に出るには、宿がそばにある必要があります。

予約のときに川側かどうかを確かめてください。

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服装と持ち物

  • 砂湯は河原です。足元が濡れて滑ります。滑りにくいサンダルか靴で
  • タオルを持っていってください。無料の湯なので貸し出しがありません
  • 混浴です。現地の表示と作法に従ってください
  • 山あいなので街より気温が低いです。羽織りものを1枚
  • 朝の河原は冷えます。湯から出たあとの羽織りものを用意してください
  • 蒜山高原は標高500m前後です。夏でも朝夕は涼しいです

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