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旅行
河口湖・松本・上高地2泊3日|三連休で回る富士とアルプスの縦断ルート
公開: 2026-09-07 | #河口湖 #松本 #上高地 #中部 #三連休 #2泊3日 #周遊
富士山と北アルプスを一度の旅で見るには、山梨から長野へ抜ける半日が必要になります。 三連休なら、その半日を2日目にあてても初日と最終日がまるまる残ります。 宿を河口湖と上高地に置いて、湖の夕暮れと山の朝をどちらも取りにいく組み立てです。
1日目|湖の北岸から富士山を眺める
- 10:30
河口湖駅に到着
新宿からの特急と高速バスが着きます。荷物は駅か宿に預けて身軽に動きます。
- 11:00
富士山パノラマロープウェイ
朝8時半から動きます。営業時間は季節で変わるので公式で確認を。展望台から富士山と湖を望みます。
- 12:30
湖畔でほうとうの昼食
味噌仕立ての太い麺が名物です。混む時間なので開店前後を狙うと待ちません。
- 13:40
河口湖遊覧船「天晴」
湖の上から富士山を眺める船です。所要は20分ほどで気軽に乗れます。
- 15:00
大石公園
北岸の花畑越しに富士山が立ちます。周遊バスの帰りの時刻を控えておきましょう。
- 16:20
周遊バスで河口湖駅へ戻る移動
湖畔を回るバスで戻ります。1日券があると乗り降りのたびに払わずに済みます。
- 18:00
駅周辺で夕食
ほうとうのほか甲州ワインを出す店もあります。遅い時間まで開く店が数軒あります。
河口湖駅には新宿からの特急と高速バスが着きます。どちらも2時間前後で、午前中に現地入りできます。 駅前を起点にロープウェイと遊覧船、湖畔を回るバスがつながっているので、車がなくても1日が組めます。 富士山パノラマロープウェイは朝8時半から動きます(7月20日から8月31日は夕方6時まで延長)。営業時間は季節で変わることがあるので、出発前に公式の営業案内を確かめておきましょう。山頂側の展望台からは湖と富士山が同じ画面に入ります。 午後になると雲が出やすいため、山の姿を見たいなら午前のうちに登っておくのが確実です。
大石公園は湖の北岸にあり、花畑の向こうに富士山が立つ構図で知られます。 駅前から周遊バスで向かえますが、便の間隔が空く時間帯があります。帰りの時刻を先に控えておきましょう。
河口湖の甘いものは初日に
2日目の朝には山梨を離れます。ぶどうや桃を使った菓子は初日のうちに選んでおきましょう。 翌日は列車とバスを乗り継ぐので、割れやすいものは通販で自宅に送るほうが安心です。
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1日目の夜|河口湖に泊まる
宿は湖畔と駅周辺に分かれます。翌朝の始発に近い列車で動くなら、駅から歩ける宿が扱いやすくなります。 湖畔の宿を選ぶ場合は、朝の送迎バスがあるかを予約前に確かめておくと安心です。 夕食はほうとうや甲州ワインが定番で、駅前には遅い時間まで開いている店もあります。 連休の河口湖は宿の空きが早く消えます。日程が決まったら宿から先に押さえてください。

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2日目|中央線で山を越えて城下町へ
- 8:15
河口湖駅から松本へ移動
大月で特急に乗り継ぎ、乗車時間は合わせて3時間ほどです。指定席の確保を先に。
- 11:20
松本駅に到着
城までは歩いて15分ほどです。大きな荷物はコインロッカーに預けましょう。
- 11:45
中町通りで昼食
白壁の蔵が並ぶ商店街です。そばや洋食の店が通り沿いに点在しています。
- 12:45
国宝松本城
天守の階段は急で上りに列ができます。電子チケットを先に買うと入口が早いです。
- 14:00
縄手通りを歩く
女鳥羽川沿いの細い参道です。上高地行きの時刻から逆算して切り上げます。
- 14:47
松本から上高地へ移動
松本14:47発の電車と新島々15:30発のバスが上高地行きの最終の乗り継ぎです。
- 16:35
上高地バスターミナルに到着
宿へ向かって荷物を置きます。夕食の時刻は到着後すぐに確かめましょう。
この日は乗り継ぎが旅程を決めます。河口湖から大月まで富士急行線でおよそ55分、大月から松本までは特急で1時間40分ほどです。 大月に停まる特急は本数が限られるので、前日のうちに時刻と指定席を確認しておきましょう。 松本と河口湖を直接結ぶ高速バスもありますが、季節限定の運行です。当てにする前に運行日の確認が要ります。
松本城の観覧は朝8時半から夕方5時までで、最終入場は4時半です。 連休は天守の階段に列ができるため、電子チケットを先に買っておくと入口での待ちが短くなります。 中町通りは白壁の蔵が続く商店街、縄手通りは女鳥羽川沿いの細い参道です。二つは歩いて行き来できます。
上高地へは松本電鉄で新島々まで出て、そこからバスに乗り継ぎます。乗り継ぎ込みでおよそ1時間50分です。 新島々発のバスは予約優先制です。予約した人から先に乗れて、予約がなくても空席があれば乗れます。繁忙期は積み残しが出るので、席を先に取っておくほうが確実です。 新島々駅発の上高地行きは15時30分が最終で、上高地着は16時35分です。これに接続する松本駅発の電車は14時47分なので、松本を歩く時間はそこから逆算してください。
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中町通りの工芸店や漆器の店は夕方に閉まります。上高地行きのバスに乗る前に見て回るのが現実的です。 上高地には商店が多くないので、買い物はこの町でひととおり済ませておきましょう。
2日目の夜|上高地に泊まる
上高地は山の中の宿泊地で、宿はバスターミナルから河童橋、明神にかけて点在します。 泊まれば朝と夕方の静かな時間を独り占めできます。日帰りでは味わえない部分です。 夕食の時刻が決まっている宿が多いので、到着予定を予約時に伝えておくと行き違いがありません。 携帯電話の電波が届きにくい場所もあります。宿の連絡先は紙に控えておくと落ち着きます。

上高地
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3日目|梓川沿いを歩いて明神池へ
- 6:00
早朝の河童橋
日帰り客が着く前の時間帯です。穂高連峰が梓川の水面に映る日もあります。
- 7:00
梓川右岸を明神へ歩く
片道1時間ほどの平坦な道です。木道は濡れると滑るので足元に気を配ります。
- 8:30
明神池と穂高神社奥宮
山に囲まれた静かな池です。受付を通って池のほとりへ入る形になります。
- 11:00
大正池と田代池
河童橋から片道1時間ほどです。大正池のバス停からバスでも戻れます。
- 12:00
バスターミナルで昼食
食堂と売店がそろっています。バスの時刻の15分前には戻っておきましょう。
- 13:20
バスで下山して帰路へ移動
予約優先制で、空席があれば予約なしでも乗れます。新宿行き直通バスも夕方に。
早朝の河童橋は日帰り客が着く前の時間帯で、穂高連峰が水面に映る日もあります。 明神池までは梓川沿いに片道1時間ほどです。道は平坦ですが、木道が濡れていると滑ります。 明神から河童橋へ戻るのに1時間、そこから大正池までさらに1時間ほどかかります。両方を歩くと4時間を超えるので、体力に合わせて片方に絞っても構いません。大正池まで歩いた日は、大正池のバス停からバスでバスターミナルへ戻る手もあります。 帰りのバスの時刻は前夜のうちに確かめておきます。バスターミナルには15分前には着いておきましょう。
予約と天候、三連休に効く備え
- 紅葉期(10月上旬から中旬): 上高地の宿は数か月前から埋まります。日程が決まった時点での確保をおすすめします
- 開山期間: 上高地は4月中旬から11月15日までです。それ以外の時期はこのルートが組めません
- 雨の日: 松本は城と美術館、河口湖は屋内の展示施設で成立します。上高地は雨具さえあれば歩けます
- 朝の冷え込み: 標高1500メートルの上高地は、9月でも朝は10度を下回る日があります
高山側から入る別ルート
名古屋方面から入るなら、高山を起点にして平湯経由で上高地へ入り、松本から河口湖へ抜ける順番も組めます。 帰りに新宿行きの特急や高速バスを使えるので、関東在住の方には戻りやすい形です。 上高地を中日に置くか最終日に置くかで、朝の景色を見られるかどうかが変わります。
荷物と足元のこと
- 木道と砂利道が続きます。底のしっかりしたスニーカーを選んでください
- 山と平地の気温差が大きいので、脱ぎ着できる羽織りものを1枚
- 宿を2か所に分けるため、荷物は機内持ち込みサイズにおさまる量が扱いやすくなります

