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コーデ特集
スニーカーの紐の締め方とフィット|かかとが浮くか、甲が痛いか、で変える
公開: 2026-10-30 | #スニーカー #サイズ #履き方
スニーカーの履き心地は、紐の締め方でかなり変わります。 かかとが浮くか、甲が痛いか。症状で、締める場所を変えます。
症状で変える
| 症状 | 締め方 |
|---|---|
| かかとが浮く | 一番上の穴を使って、足首を固定する |
| 甲が痛い | 中ほどの穴を一段飛ばすか、緩める |
| つま先が当たる | 足をかかとに寄せてから締める。つま先に余裕を作る |
| 幅がきつい | 下のほうを緩めて、上をしっかり |
| 全体が緩い | 下から順に、一段ずつ引いて締める |
かかとが浮く
- 一番上の穴が空いていることが多いです。一番上まで通して、足首を固定します
- 一番上の二つの穴で輪を作り、反対側の紐を通す結び方(ヒールロック)で、さらに固定できます
- それでも浮くなら、サイズが大きいかもしれません。中敷きで調整します
甲が痛い
- 甲の高い人は、中ほどの穴で紐が食い込みます
- 痛い位置の穴を一段飛ばして通すと、圧が分散します
- 紐を平たいものに替えると、当たりが柔らかくなります
つま先が当たる
- 締める前に、かかとを床に軽く打って、足を後ろに寄せます
- その状態で、下から順に締めます。つま先に余裕が残ります
- 歩く旅では、夕方に足が大きくなるので、朝に締めすぎない
毎回結ぶか、結びっぱなしか
- 毎回結ぶほうが、足に合います。脱ぐときに緩めて、履くときに締める
- 結びっぱなしで脱ぎ履きすると、かかとが潰れます。かかとが潰れると、手入れでも戻りません
- 急ぐ日は、伸びる紐(ゴム紐)に替えると、結ばずに履けて、足にも合います
紐の種類と長さ
| 種類 | 特徴 |
|---|---|
| 丸紐 | 締めやすく、ほどけやすい |
| 平紐 | ほどけにくく、当たりが柔らかい |
| ゴム紐 | 結ばずに履ける |
長さは、穴の数で決まります。元の紐と同じ長さを。長すぎると踏みます。
紐を替えて印象を変える
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