ブラのサイズの測り方|カップはトップとアンダーの差で決まる

公開: 2026-10-25 | #インナー #下着 #採寸 #お手入れ

ブラのサイズは2か所を測るだけで決まります。

アンダーバストとトップバストです。この2つの差がカップになります。

測るのは2か所

測る場所	どこを通すか
アンダーバスト	胸のふくらみのすぐ下
トップバスト	胸のふくらみのいちばん高いところ

測るときの姿勢は、鏡の前でまっすぐ立つ形です。メジャーは床と平行に回します。

アンダーバストは少しきつめに、トップバストはきつく締めないで測ります。アンダーは土台になる部分なので、ゆるく測ると大きい表示サイズを選んでしまいます。

薄手のブラを着けたまま測ると、トップバストが実際より高く出ます。できれば何も着けないか、パッドの入っていないものにしてください。

JISのカップは差が7.5cmでAA、そこから2.5cm刻みで上がります。

差が22.5cmならF、25.0cmならGと、同じ刻みで続きます。

アンダーバストの表示は65から5cm刻みです。65・70・75・80と並びます。

測った値がちょうどの数字にならないときは、近いほうに寄せます。アンダーが72cmならB70とB75のどちらかで、締まり具合を試して決める形になります。

トップ82cm・アンダー70cmなら差は12cmで、Bカップのアンダー70。表示はB70です。

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自動で巻き取るメジャー。体に回して使うので、硬い定規型より柔らかいものが測りやすい。

カップはアンダーとの組み合わせで容積が変わります。B70とB75は同じ「B」ですが、カップの大きさは違います。

アンダーを1段上げるならカップを1段下げる、という読み替えが成り立つのはこのためです。B70がきついときはC75が近くなります。

ただしこれは目安で、メーカーごとに作りが違います。数字が出たら試着で確かめるのが前提です。

ストラップで支えようとして肩に食い込むときは、アンダーが支えていないということです。ブラの支えはアンダーのゴムが担っています。

体重が数kg動いたときと、着けていて痛みや跡が出るようになったときです。

痛みや跡は我慢する対象ではありません。サイズが変わったか、そのブラの替え時が来ています。