周防大島1泊2日モデルコース|朝食でしか出ない芋がゆのために泊まる

周防大島に泊まる理由は、朝の芋がゆです。

茶がゆは17世紀初頭、岩国藩主・吉川公が米の節約のために奨励した粥です。 豆茶を茶袋に入れ、鑵子(かんす)という鉄釜で煮出した茶に、米を洗わずに加えて炊きます。 周防大島ではサツマイモを加えた芋がゆが好まれ、夏は冷やして食べます。

観光協会は農林水産省の郷土料理データを引いて、町内では朝食として提供する宿泊施設があると明記しています。

朝食にしか出ないので、日帰りの行程からは落ちます。

日程を決める条件

• 大島大橋のライトアップは、日没から24:00までが季節ごとの照明デザイン、0:00から日の出までが通年ポモナグリーンです。 2026年(令和8年)7月4日の点灯式から年間を通して点きます。日中に島を出る日程では見られないので、この行程は1日目の夜に当てています
• 真宮島へ渡れるのは干潮時刻の前後3時間で、かつ潮位200cm以下の時間帯だけです。 干潮時刻は日々変わります。この行程は2日目の午前に置いていますが、潮が合わないなら1日目と2日目の中身を入れ替えてください
• 芋がゆを朝食に出すかどうかは宿ごとに違います。朝食の内容を予約の段階で確かめてください
• 瀬戸内アルプスのYAMAPリアルバッジは、4座のうち3座以上を縦走して活動日記を公開し、仮想バッジを獲得したうえで町内に宿泊すると、観光協会の窓口で受け取れます。日帰りでは受け取れません
• 陸奥記念館・なぎさ水族館・陸奥キャンプ場は、水道管破損に伴う漏水で休業していました。 復旧工事が完了して2026年8月28日に営業を再開しています。島の水事情が施設の稼働を左右するので、現況を確かめてから向かってください
• 嵩山展望テラスへ車で向かうなら、県道101号を終点まで上がって山頂直下の駐車場に置きます。徒歩は岩屋権現登山口から約50分、標高差約200mです
• 飯の山展望台へ向かう県道104号 飯の山公園線は、2026年に大雨による土砂流出と倒れかかった樹木で通行止めになり、7月9日16時に解除されました。大雨の後は規制を確かめてください
• 片添ヶ浜で泳げるのは6月下旬から8月下旬です(2025年度は6月28日〜8月31日)。約600台の駐車場が使えるのは7月と8月だけです
• みかん鍋は提供店ごとに予約の期限が違い、前日・3日前・一週間前と幅があります。多くは2人前または3人前以上からの注文です
• 日本ハワイ移民資料館と宮本常一記念館は、週に1日ずつ休みがあり、館ごとに曜日が違います。年末年始も開きません。2日目に回る館は先に確かめてください

1日目

1. 11:00

   大畠駅から大島大橋を歩いて渡る移動

   全長1,020m、海面からの高さ31.9m。下の大畠瀬戸は最狭部が全長750m・深さ約20mで、干満時に約7ノットの潮流が渦を巻きます。

2. 12:20

   飯の山展望台から大畠瀬戸を見る移動

   飯の山263.3m、展望台14m。渡ってきた橋と、日本三大潮流のひとつを上から見下ろせます。

3. 14:00

   嵩山展望テラスに上がる移動

   嵩山618.5m、テラスは山頂から約100m下。県道101号の終点まで上がり、山頂直下の駐車場を使うのが前提です。

4. 15:20

   岩屋権現に寄る移動

   嵩山中腹の洞窟で、巨大な岩を大杉が囲みます。虚空蔵菩薩と山王権現を祀り、正月三が日に賑わいます。

5. 17:00

   宿に入る

   島の宿は平野・東安下庄・久賀・椋野などに散らばります。海に面した立地が多く、温泉街のようなまとまりはありません。

6. 18:30

   夜はみかん鍋か周防瀬戸のタチウオ

   みかん鍋は焼きみかん・地魚のつみれ・みかん胡椒・淡雪みかん雑炊の4つが定義。タチウオは山口県内漁獲量の約6割がこの島です。

7. 20:30

   大島大橋のライトアップを見る移動

   2026年7月4日の点灯式から年間を通して点きます。日没から24:00までが季節色、0:00から日の出までが通年ポモナグリーンです。

2日目

1. 07:30

   宿で芋がゆの朝食

   豆茶を鑵子で煮出した茶に米を洗わずに加え、30〜40分煮込みます。周防大島ではサツマイモを1cm厚で加えます。

2. 09:00

   真宮島の海の中道を渡る移動

   干潮時刻の前後3時間だけ現れ、渡れるのは潮位200cm以下の時間帯です。道の駅サザンセトとうわの駐車場から徒歩5分です。

3. 10:40

   陸奥記念館を見る移動

   戦艦陸奥は1943年6月8日に柱島沖で爆沈し、1121名の英霊が沈みました。引き揚げは8年間で艦体の75%です。2026年8月28日に営業を再開しています。

4. 12:40

   片添ヶ浜で昼にする移動

   瀬戸内海国立公園内の「快水浴場百選」認定の浜で、オートキャンプ場が47サイト隣接します。駐車場が開くのは7・8月だけです。

5. 14:00

   日本ハワイ移民資料館に回る移動

   第1回官約移民944名の約3割が大島郡出身。建物の福元長右衛門邸は2022年2月17日に国の登録有形文化財(建造物)になりました。

6. 16:00

   大島大橋を渡って帰る移動

   橋は1976年7月4日開通、1996年6月1日に無料化。島への連絡道路はこの国道437号1本だけです。

7. 時刻は目安です。列車やバスのダイヤは改正で変わるため、出発前に各社の時刻表でお確かめください。

1日目に上へ、2日目に海沿いへ振る

この2日の組み方には理由があります。

島の平均気温は15℃を超え、雨が少なく、降雪もほとんどありません。 中央部には600m級の山が連なり、わずかな平野部を除けば急峻な山が海岸に迫ります。

その条件が米ではなく柑橘を作らせ、山口県のみかん生産量の80%をこの島に集めました。 平地がないぶん海にも出て、山口県内のタチウオ漁獲量の約6割をこの島が獲っています。

だから1日目は上に行きます。飯の山と嵩山から、島の骨格を先に押さえます。

地形を先に見ておくと、2日目に食べるものと見るものの理由が、そこへ戻ってきます。

順番を逆にすると落ちるものが2つあります。

大島大橋のライトアップは日没から点きます。2日目は日中に橋を渡って帰るので、1日目の夜に当てないと見られません。 芋がゆは朝食です。1日目の朝はまだ島にいないので、2日目の朝しかありません。

1日目は、渡ることに時間を使う

橋から始めます。

大島大橋は1976年(昭和51年)7月4日に日本道路公団の有料道路として開通し、1987年6月に県の公社へ移管、1996年(平成8年)6月1日の償還期間満了で無料になりました。 形式は3径間トラス橋、色はポモナグリーン。全長1,020m、全幅9mの2車線と歩道、海面からの高さは31.9mです。

下は大畠瀬戸です。 本土側の瀬戸山鼻と島側の明神鼻に挟まれた最狭部は全長750m、深さ約20m。 干満のときには潮流が渦を巻きます。速さは約7ノット(1ノットは1.852km/h)で、日本三大潮流のひとつに数えられます。

歩道があるので、車を町営駐車場(40台)に置いて歩いて渡れます。

日帰りだと通過する1,020mに、泊まりなら往復ぶんの時間を割けます。

島への連絡道路は国道437号1本です。 道路も電気も、島の水道もこの橋を渡ってきます。水道事業は本土側の柳井地域広域水道企業団が担い、2025年(令和7年)4月1日から周防大島町の水道事業を実施しています。

飯の山で橋を見下ろし、嵩山で島の形を見る

1日目の午後は展望台を2つ続けます。見えるものが違うからです。

飯の山展望台は飯の山の山頂にあり、山の標高は263.3m、展望台の高さは14mです。 ここから見えるのは、さきほど渡った大島大橋と大畠瀬戸です。室津半島や、遠く広島県まで届きます。

嵩山は618.5mで、展望テラスは山頂から約100m下にあります。 見えるのは瀬戸内の多島海と、石鎚山などの四国山地まで(視界次第です)。

嵩山は瀬戸内アルプスの1座です。文珠山662.7m、嘉納山684.9m、源明山624.7m、嵩山618.5mの4座の稜線で、瀬戸内海国立公園のなかにあります。

嵩山の中腹には岩屋権現があります。 大杉が巨大な岩を囲む洞窟で、虚空蔵菩薩と山王権現が祀られています。 正月三が日に人が集まるのは、ここで焚いた火で餅を焼いて食べると、その年は無病息災といわれるからです。

低い展望台で渡ってきた道を確かめ、高い展望台で翌日に走る島の形を確かめます。 2日目の運転の見当は、ここで付きます。

夜の橋は、季節で色が変わる

1日目の夜に、橋へ戻ります。

開通50周年を機に、山口県の事業で照明がLED化されました。 2026年(令和8年)7月4日に点灯式があり、年間を通してライトアップされるようになりました。

色は時刻と季節で決まっています。 日没から24:00までは季節色で、夏(7/1-8/31)がライトブルー、秋(9/15-10/31)がイエローとオレンジ、冬(11/1-12/14)がピンクとオレンジ、クリスマス(12/15-12/25)がグリーンとレッド、正月(1/1-1/15)が金魚ちょうちん、春(3/1-4/30)がウォームピンクです。

0:00から日の出までは通年ポモナグリーンです。橋の塗装と同じ色に戻ります。単色とリボン色で8色を使います。

夜の色の基準が、昼に見た塗装の色です。 同じ橋を昼と夜で2回見ることになります。

宿と橋の距離で、夜の往復時間は変わります。北岸の久賀や椋野なら短く、南岸や東部に泊まるなら長くなります。

夜はみかんと魚を一緒に煮る

食事の話です。

みかん鍋は、温州みかんと瀬戸内の魚介を合わせた鍋です。定義が4つあります。 焼きみかん、柑橘を練り込んだ地魚のつみれ、みかん胡椒、締めの淡雪みかん雑炊。

鍋用のみかんは皮ごと食べるのが作法です。有効成分は果肉より果皮に多い、という理屈です。 公認みかんには「鍋奉行御用達」の焼印が入り、JA山口大島の選定基準と広島県環境保健協会の検査をクリアした山口大島ミカンを使います。

魚のほうも島の数字です。 山口県内のタチウオ漁獲量の約6割を周防大島が占め、県が「周防瀬戸のタチウオ」としてブランド化しています。 漁は曳き縄釣りで1尾ずつ、日の出前と日没後に出ます。2013年には刺身料理「太刀魚の鏡盛り」が創作されました。

みかんの島と魚の島が同じ島なので、鍋が1つで済みます。

予約の期限は店ごとに違い、前日・3日前・一週間前と幅があります。多くは2人前または3人前以上からです。鍋なので実質的に冬の料理になります。

2日目の朝、米が足りない島の粥を食べる

朝食が目的です。

作り方は決まっています。 豆茶を茶袋に入れて鑵子で煮出し、その茶に米を洗わずに加えて30〜40分煮込みます。 周防大島ではサツマイモを1cm厚で加えます。出典は農林水産省の郷土料理データです。

なぜ粥なのか。島には平野部がほとんどありません。 米が足りないので、17世紀初頭に岩国藩主・吉川公が節約のために茶がゆを奨励しました。そこにサツマイモが加わりました。

前日に山の上から見た斜面が、この茶碗の中身を決めています。

みかんも芋がゆも、「米が作れない」という同じ1つの条件から出ています。

潮の時刻だけは、こちらで動かせない

2日目は東へ進みます。最初に当てるのは真宮島です。

道の駅サザンセトとうわの沖合にあり、干潮時に「海の中道」が現れて屋代島と陸続きになります。 現れるのは干潮時刻の前後3時間。そのうち渡れるのは、潮位が200cm以下まで下がっている時間帯だけです。駐車場から徒歩5分です。

干潮時刻は日々変わります。

この2日のうち、こちらの都合で動かせない時刻はここだけです。 潮が午後に来るなら、2日目の順番をそのまま裏返すことになります。

南へ下りると片添ヶ浜です。 環境省の「快水浴場百選」に認定された浜で(清らかな水辺は5つ星)、瀬戸内海国立公園のなかにあります。 椰子の並木が続き、オートキャンプ場が47サイト隣接します。泳げるのは6月下旬から8月下旬で、約600台の駐車場が開くのは7月と8月だけです。

東の端で、海の底から上げた船を見る

2日目の往路の端にあるのが陸奥記念館です。

戦艦陸奥は大正6年(1917年)着工、大正10年(1921年)完成。 1943年(昭和18年)6月8日に柱島沖で爆沈し、1121名の英霊が海に沈みました。沈没地点は海底40メートル超です。

引き揚げは1970年(昭和45年)6月から1978年(昭和53年)6月までの8年間で、艦体の75%が回収されました。

記念館は沈没地点を望む場所に建っています。 1972年(昭和47年)11月に東和町が建設し、国道改修に伴って1994年(平成6年)4月27日に現在地で新築オープンしました。

この館は2026年8月28日に営業を再開しています。休業の理由は水道管破損に伴う漏水でした。

水の乏しい島という条件は、展示を見られるかどうかにまで届きます。

記念館は、風景ではなく人を残している

島に残っているのは風景だけではありません。

日本ハワイ移民資料館は、日本初の海外移民である官約移民の第1回944名のうち、約3割が大島郡出身だったことを伝える館です。 1885年(明治18年)の第1回から1923年(大正12年)の移民禁止までに海外へ移住した日本人は100万人を超え、子孫は5世・6世に及びます。 日本の土を踏んだ最初の外国元首はハワイ国王カラカウア王で、1881年(明治14年)の来日時に歓待されました。

建物も資料です。 福元長右衛門邸は、移民生活者が持ち帰った生活文化と伝統的な和風生活文化が融合した住宅として、2022年(令和4年)2月17日に国の登録有形文化財(建造物)になりました。

宮本常一記念館(周防大島文化交流センター)は、島出身の民俗学研究者・宮本常一(1907〜1981年)の資料を保管展示します。 文書・蔵書・写真・民具の4分類からなり、2004年5月の開館から2024年で20周年を迎えました。駐車場は約50台です。

星野哲郎記念館は、町の名誉町民である作詞家・星野哲郎の記念館です。 星野劇場・星野工房・星野歌酒場・星野博品展・星野映像館の5ゾーンで、三角形の建屋は「紙の舟」を象徴しています。 2010年度日本建築家協会優秀建築100選に選ばれました。星野劇場はワイド3mの3面マルチスクリーンです。

3館はどれも、島を出た人か島が生んだ人のほうを残しています。

閉まるものと、再開するものが混ざる

島の数字も見ておきます。

平成の合併で、2004年(平成16年)10月1日に久賀町・大島町・東和町・橘町の4町が合併して周防大島町になりました。

人口は2020年国勢調査で14,798人です。1960年のピーク49,739人から34,941人減りました。 高齢化率は54.5%で、1960年の12.3%から上がっています。65歳以上は8,071人・54.6%、全国の28.7%より25.9ポイント高いです。15歳未満は6.3%です。 2015年比では2,401人・14.0%の減少で、山口県内では2番目の減少率でした。2026年9月1日現在は12,874人・7,728世帯です。

町は、高速交通体系から離れた柳井広域圏に位置し、広域的な交通基盤からは取り残された立地条件にあると自ら記しています。 山陽新幹線(1975年10月全線開通)、山陽自動車道(1997年12月全線開通)、岩国錦帯橋空港(2012年12月稼働)は、いずれも島外です。

施設の開け閉めも続いています。 橘ウインドパークは老朽化と利用者の減少で2023年12月末日をもって閉館し、跡地は民間活力を含めた利活用が検討されています。 片添ヶ浜温泉『遊湯ランド』は設備の故障で2025年3月に臨時休館し、2025年5月2日に営業を再開しました。

町自身も、観光客数が減少傾向にあり、既存観光施設や観光資源の情報発信・案内体制が十分でないと自己評価しています。 漁獲量も海水温上昇等の影響で減少傾向にあります。

2日の行程でも、閉館と再開の現況確認が1回は要ります。

2日で動くための注意

実務の注意です。

• 本土との連絡は国道437号の大島大橋1本です。1日目に渡り、2日目に戻ります
• 1日目の夜にライトアップを見るなら、宿と橋の距離が効きます。大島大橋から国道437号を左折して約25分で道の駅サザンセトとうわ、南岸の宿はさらに先です。夜の往復ぶんを見込んでください
• 島は実質的に車が前提です。公共交通は民間バス2路線(大島本線・大島線)、町営バス2路線(白木半島線・油田森野線)、奥畑線の乗合タクシーで、本数は限られます
• 町営バスは一般混乗型のスクールバスで一般客も乗れます。奥畑線の乗合タクシーは2024年(令和6年)10月1日から予約制です
• 離島へは町営渡船3航路(伊保田〜情島、久賀〜前島、樽見〜日前)と行政連絡船1航路(小松〜笠佐島)があります。時刻表は2026年10月1日改正です
• 四国から入るなら、伊予鉄で三津駅約20分、徒歩15分で三津浜港、フェリーで伊保田港へ約1時間10分です。 町民以外へのフェリー往復運賃割引は三津浜港発の往復利用限定で、町内で1,000円以上使ったレシート・領収書(切符購入日から7日以内)を伊保田港の窓口で提示することが条件です。実施期間は2026年4月1日から2027年3月31日までです
• 島を一周する道の規模は、大島一周駅伝競走大会のコースで分かります。久賀発着で三蒲・小松・戸田・家房・安下庄・日前を回る7区間、総延長43.0kmです。第78回大会は2026年12月20日です
• 地形は急峻です。海岸線を走る道と山へ上がる道では、同じ距離でも所要時間の感覚が変わります
• 店舗や施設の数は少なく、個人商店は減少傾向にあると町が明記しています。夜の食事は宿で取るか、先に確かめてください

持ち帰るのは果汁と乾物

2日分の買い物は最後にまとめられます。どちらも日持ちするからです。

みかんは果汁にします。県産品のギフトとして、山口県大島産のみかんジュースの詰め合わせが出ています。

もう1つは乾物のひじきです。並ぶのは周防大島産の天然ひじきと、山口県産の芽ひじきです。

作り方に手がかかっています。 沖家室ひじきが生えるのは、干潮時でも波打ち際すれすれの岩の上です。機械が入らないので、全工程が漁師の手作業になります。 乾燥機を使わず天日干しにし、生ひじきを茹でるのも鉄釜と薪の火。鉄分は一般的なスーパーのひじきの約5倍になります。

漁の解禁は12月で、解禁直後は夜中1〜2時から明け方まで磯に出ます。 長い漁期のうち序盤のたった1日分の新芽だけを使う最高級品は、数量が限られます。

通販だと発送に1週間から10日ほどかかります。島で受け取るほうが早い土産です。

※価格は取得時点の目安です。最新の価格・送料はリンク先でご確認ください。

宿は朝食と、橋までの距離で選ぶ

この2日は、宿の朝食が主役です。

芋がゆを朝食に出す宿が町内にあると観光協会が明記しています。 出すかどうかは宿ごとに違うので、予約の段階で確かめてください。

宿が1か所に集まっている島ではありません。 平野(片添ヶ浜)、南岸の東安下庄、北岸の久賀や椋野に分かれています。 性格はリゾート型の施設からゲストハウス、グランピングまで分かれ、どの宿も海に近いです。

選ぶ軸は2つです。 1日目の夜に橋のライトアップへ行くなら、橋に近い北岸が往復で有利になります。 2日目の朝に真宮島の潮を狙うなら、東寄りの宿のほうが干潮の時刻に合わせやすくなります。

片添ヶ浜温泉『遊湯ランド』は2025年5月2日に営業を再開しています。入浴の現況は行く前に確かめてください。

※料金は取得時点の最低料金の目安です。プラン・日程により変わります。

服装と持ち物

• 2日とも島を車で回り、展望台と海岸を歩きます。歩けるきれいめスニーカーで
• 嵩山展望テラスは山頂から約100m下、岩屋権現登山口からは標高差約200mです。靴底の溝が深いものを
• 2日目に渡る「海の中道」は、干潮までは海の底です。濡れてもよい靴か、履き替えを1足
• 夜に橋の歩道に立つので、風を通さない上着を1枚
• 朝の海沿いは冷えます。1枚多めに考えてください
• 展望台から海を見渡す時間が長いので、つばのある帽子を1つ

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