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旅行
宮古島3泊4日|ゴールデンウィークの5連休で泳ぐ海びらきのあとの島
公開: 2026-09-07 | #宮古島 #伊良部島 #ゴールデンウィーク #GW #3泊4日 #周遊
2027年のゴールデンウィークは4月29日の昭和の日に加え、5月1日から5日までが5連休になります。 4月30日に休みを足せば7連休です。この時期の宮古島は、本州より一足先に海の季節が始まっています。 島の海びらきは例年4月上旬に行われるため、連休のころには遊泳の準備が整っています。 宿は市街地に3連泊とし、そこから橋を渡って周囲の島へ日替わりで出かける形にしました。
1日目|島の東端まで走って海を確かめる
- 11:30
宮古空港でレンタカーを受け取る
島内はバスが少なく車が前提です。到着後すぐに受け取ります。
- 12:30
市街で宮古そばの昼食
具を麺の下に入れる盛り方が土地の形です。市街に店が集まります。
- 14:00
東平安名崎
細長い岬の突端まで遊歩道が続きます。両側から風が吹き抜けます。
- 15:30
吉野海岸
岸から珊瑚が近い浜です。遊泳の区域と当日の流れを確かめます。
- 17:00
パイナガマビーチの夕景
市街に近い浜です。日の入りを見てからそのまま宿へ入れます。
- 18:30
市街の宿へ
3泊とも同じ部屋です。濡れものを干す場所が決まると楽になります。
宮古島は路線バスの本数が限られ、観光はレンタカーが前提になります。 到着したその足で車を受け取り、まず島の東端まで走ります。 4月末から5月初めの宮古島は日中25度前後まで上がり、水温も泳げる高さになります。 ただし朝晩は風が涼しく、薄手の羽織りものが役に立ちます。 東平安名崎は細長い岬の突端で、両側から風が吹き抜ける場所です。帽子は飛ばされない形のものを選んでください。 初日の夕方は市街に近い浜で日の入りを見る配分にすると、翌日以降の遠出に体力を残せます。
初日に押さえておきたい島の味
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1日目の夜|市街地の宿に3連泊する
市街地に宿を取ると、夕食の選択肢が広く、買い出しにも困りません。 3泊とも同じ部屋にすれば、濡れた水着やタオルを干す場所が決まり、荷物を毎日まとめ直す手間もなくなります。 連休の宮古島は宿の稼働が高く、直前では選べる部屋がほとんど残りません。日程確定と同時に予約してください。

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2日目|伊良部大橋を渡って下地島まで
- 8:30
伊良部大橋を渡る移動
海の上を進む長い橋です。橋上は停まれないので渡り切ります。
- 9:00
牧山展望台
伊良部島の高台から橋と宮古島を見渡せます。渡り鳥の形の建物です。
- 10:00
渡口の浜
弧を描く白い砂浜です。波が穏やかで浅瀬を歩いて楽しめます。
- 11:00
下地島の通り池
地下で海とつながる二つの池です。遊歩道には起伏があります。
- 12:00
佐和田の浜
浅瀬に大きな岩が点在します。津波で運ばれた岩と伝わります。
- 13:00
伊良部島で昼食
港の周りに食堂が集まります。連休の昼時は列ができる店もあります。
- 15:00
下地島空港の海沿い
滑走路の先が海に突き出ます。潮の時刻で水の色が変わります。
伊良部大橋は宮古島と伊良部島を結ぶ長い橋です。橋の上は駐停車ができないため、 渡り切ってから展望台に寄る流れにします。伊良部島と下地島は地続きで、細い橋がいくつも架かっています。 下地島の西側には滑走路の先端が海に突き出た一帯があり、浅瀬の色が変わる時間帯に人が集まります。 この日は浜と展望台を細かくつなぐので、走行距離のわりに時間を使います。 連休中は道が細い区間で対向車とすれ違いにくくなるため、時間に余裕を持たせてください。 島内の給油所は数が少なく、日曜や夕方に閉まる店もあります。半分を切ったら入れておくと安心です。
伊良部と下地で買うもの
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2日目の夜|同じ宿に戻って休む
拠点を動かさない旅は、帰りの時刻を気にしなくてよい点が楽です。 海に入った日は塩を落として早めに休み、翌朝の出発に備えます。 夕食を予約制の店にする場合、連休中は数日前から埋まるので、宿に着いた日に電話しておくと確実です。
3日目|前浜から来間島、そして池間島へ
- 8:30
与那覇前浜ビーチ
白砂が長く続く浜です。朝のうちは人が少なく静かに歩けます。
- 9:30
来間大橋と竜宮城展望台
橋を渡った高台の展望台です。前浜と海の色の帯を見渡せます。
- 11:00
池間大橋を渡る移動
島の北端から池間島へ渡ります。橋の手前に駐車場があります。
- 11:30
池間島の浜
小さな浜が点在します。駐車台数が少ないので早い時間に寄ります。
- 13:00
島の食堂で昼食
魚の定食や麺を出す店があります。営業時間が短い店もあります。
- 14:30
西平安名崎
風車の並ぶ細長い岬です。池間大橋を横から見下ろせる展望台です。
- 17:00
砂山ビーチの夕景
アーチ岩の下は落石の危険で立入禁止です。浜と夕日は見られます。
島の南西から北端まで縦断する日です。与那覇前浜は白い砂が長く続く浜で、朝のうちは人がまばらです。 来間大橋を渡った先の展望台からは、前浜の全体と海の色の帯が見渡せます。 午後は北へ向かい、池間大橋を渡ります。池間島の浜は規模が小さく、駐車場もすぐ埋まるため、 昼過ぎの時間帯を外すと停めやすくなります。 夕方の砂山ビーチは階段状の砂の丘を越えた先にあり、歩く距離は短いものの足を取られます。 サンダルよりも足を包む靴のほうが登りやすいです。 なお、この浜の目印であるアーチ岩は、落石と崩落の危険から岩の下が立入禁止になっています。 浜と夕日はこれまでどおり見られますが、岩をくぐって撮る構図は現在できません。
最終日の前に買い足す
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3日目の夜|3泊目も同じ部屋で
最後の夜は荷造りに充てます。連泊なので広げたままの荷物をまとめるだけで済みます。 翌日の空港は連休の帰り客で混み合うため、この晩に土産の詰め方まで決めておくと朝が楽です。
4日目|市街を歩いて帰路につく
- 9:00
島の駅みやこ
地元の食材と加工品が並びます。土産の買い足しに向きます。
- 10:30
市街を歩く
商店街と港の周りを回ります。工芸の店も点在しています。
- 12:00
空港周辺で昼食
返却前に食事を済ませます。空港内の店は連休に混み合います。
- 13:30
レンタカーを返却
出発の2時間前を目安にします。返却が集中する時間帯です。
- 15:00
宮古空港から帰路へ
小さな空港です。保安検査に列ができるので早めに入ります。
最終日は遠出をやめ、市街と空港周辺だけで完結させます。 宮古空港は規模が小さく、連休の午後は保安検査に列ができます。 レンタカーの返却も同じ時間帯に集中するので、出発の2時間前には店舗に着く配分にしてください。
ゴールデンウィークの宮古島で気をつけたいこと
- レンタカーは2か月前から: 繁忙期は2か月前に埋まる島です。航空券より先に車を押さえる順番でも構いません
- 航空券は連休の中日を狙う: 5月1日と2日の便は前後の日より取りやすい傾向があります。日程を1日ずらすだけで選択肢が増えます
- ビーチの駐車場は午前に: 主要な浜は駐車台数が限られます。午前中に回り、午後は展望台や集落に切り替えると混雑を避けられます
- 紫外線は本州の初夏以上: 4月末でも日差しは強く出ます。日焼け止めとラッシュガードを用意してください
- 海の流れに注意: 監視員のいない浜が多い島です。遊泳区域の表示と当日の風向きを確認してから入りましょう
季節を変えて行くなら
- 初夏(6月): 梅雨があけると海の透明度が上がります。連休より宿が落ち着く時期です
- 夏(7〜8月): 水温が高く長く泳げますが、台風の接近で日程が動く可能性があります
- 冬(12〜2月): 泳ぐ旅ではなくなります。橋と展望台をつなぐドライブと集落歩きが中心になります
持ち物・服装メモ
- 海辺で過ごす時間が長いので沖縄向けのコーディネートをそのまま参考にできます
- 砂の丘や岬の遊歩道を歩くためスニーカーを1足入れておくと安心です
- 濡れものが増える旅なのでパッキング術で仕分けを決めておくと帰りが楽になります