ミディアム〜ロングのマンネリ解消アレンジ14選｜ゴム・クリップ・かんざし活用

毎朝ついつい同じポニーテールになってしまう——それはテクニックの引き出しが少ないのではなく、組み合わせ方を知らないだけだ。くるりんぱ・三つ編み・ねじりの3テクニックにアクセサリーを掛け合わせれば、14種類のまったく違う顔が出来上がる。

アレンジ前に：スタイリング剤の仕込みが決め手

位置をずらす・くるりんぱを繰り返す・ヘアアクセを添えるといったテクニックも、スタイリング剤を仕込まないと半日でへたってしまう。

• ヘアウォーター：寝ぐせやうねりを直してセットしやすい状態に整える
• ヘアオイル：束感とツヤをキープ。くるりんぱの毛流がきれいに出る
• スプレー（仕上げ用）：アレンジ後にさっとかけてグロス感をプラス、パサつきをリセット

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ハーフアップ4選

ハーフアップは顔周りをすっきり見せながら女性らしい柔らかさを残せる万能スタイル。

① 1分で完成！ずらし位置のハーフアップ

耳上の髪を後頭部でゆるく結ぶ。右側で1回くるりんぱし、続けて左側でもう1回くるりんぱ。毛先をふたつに引っ張ってほぐせば完成。位置をずらして2回繰り返すだけで、凝ったデザインに見える。

② 三つ編みハーフアップ

こめかみ付近の髪を三つ編みにしてほぐし、両サイドを後頭部で結んでくるりんぱ。結び目がV字になって小顔効果も出る。

③ 低めハーフアップお団子（大人向け）

耳から後頭部の毛を分け取り、後頭部のくぼみ付近でお団子を作る。ゴムを少し下げてお団子が下向きになるよう調整し、サイドを引き出して耳に被せるとこなれ感が出る。

④ カジュアル高めハーフアップお団子

正面からお団子が見える高め位置で結び、トップを引き出す。毛束をツイストして丸め、ピンで留めて毛先を長めに残す。休日やおうち時間にぴったり。

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くるりんぱテクニック2選

⑤ トロワツイスト（ゴム2本×くるりんぱ3回）

全体を襟足でゆるく結ぶ。さらに少し下でもうひとつゴムを結び、ゴムとゴムの間の髪を中央で割って上から通してくるりんぱ——この穴に連続して合計3回くるりんぱを繰り返してほぐすだけで、ルーズな編み込み風ツイストが完成する。

⑥ 三つ編み×くるりんぱポニー

オイルをなじませた後、耳上から耳下の髪を三つ編みにする。その下の髪と合わせてゴムで結び、頭頂部と三つ編みから髪を引き出す。ゴムを少し下にずらして襟足でくるりんぱすれば、クシュっとしたニュアンスポニーになる。

パーティー・お呼ばれアレンジ3選

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⑦ 三つ編み×カチューシャのパーティーアレンジ

トップを三つ編みにし、残りの髪も片側に寄せて三つ編みに。2つを交差させて毛先を内側に丸め、ピンで固定。毛束を引き出してほぐし、カチューシャをつければ瞬時に華やかなドレスアップヘアに変わる。

⑧ くるりんぱシニヨン

ハーフアップを作り、左右で2回くるりんぱしてほぐす。下ろした髪と合わせて左寄りにお団子状に丸めてピン留め。シニヨン部分にパールやメタリックのアクセを添えると上品さが格段に上がる。

⑨ 編み込み風ツイストアレンジ

分け目をいつもと反対の7:3にし、ジグザグに分ける。少ない方のサイドを2束に分け、顔周りの髪をすくい取りながらツイスト編みに。耳後ろで留めて表面の毛束をつまみ出すと、まるで編み込みのような立体感が生まれる。

ヘアアクセを活用したこなれアレンジ5選

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⑩ アシンメトリーピン留め

7:3の分け目でトップの毛を外巻きに2回ねじって耳後ろへ。右手で毛束を崩してニュアンスを出し、ゴールドまたはシルバーのヘアピンで留めるだけ。アシンメトリーな今っぽいスタイルが作れる。

⑪ くるりんぱポニー×ピンW使い

髪を縦3等分にして中央を低めに結んでくるりんぱ。両サイドをねじりながら後方に持っていき、あえてアンバランスな大きさのピンで左右に留める。

⑫ ヘアクリップ×三つ編みまとめ髪

サイドで三つ編みにして毛先をゴムで結ぶ。三つ編みの毛先を上に持ち上げ、大きめのバンスクリップでゴム部分を隠すように挟むだけ。湿気の日でも崩れない万能スタイル。

⑬ U字コームの上品ハーフアップ（30秒）

耳上の髪をゆるく結んでハーフアップを作り、毛束を1回ねじる。U字コームを裏返しにして毛束の表面をすくい、くるりと反転させて地肌に沿って挿し込む。30秒で崩れない和モダンヘアが完成。

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⑭ ポニーテールを格上げ「段付きポニー」

低めポニーを作り、細めのゴムを使って毛先に向かって等間隔に結んでいく。結んだブロックの一番上から順に指で少しずつ引き出してぽわんとした丸みを作る。こなれ感抜群のキャッチーなポニーテールに変身する。

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